مبارزه با میگرن با مواد غذایی
اگر از میگرن رنج می‌برید باید از خوردن مواد غذایی که به این بیماری دامن می‌زند بپرهیزید و در عوض غذاهایی میل کنید که میزان و شدت سردردهای‌تان را کاهش میدهد مثل قهوه، ماهی‌های چرب، میوه و سبزیجات، زنجبیل، دانه‌های کامل، لوبیا و ...
ادامه مطلب ...
او نیست
دلی که از بی کسی غمگین است
هر کسی را می تواند تحمل کند
هیچ کس بد نیست
دلی که در بی اویی مانده است
برق هر نگاهی جانش را می خراشد
لبخندها زهرآگین،
دهان ها حفره وقیح آزار دهنده،
تسلیت ها خفقان آور
لذت ها دروغ هایی فریبنده
زیبایی ها حیله های اغفال ،
افق ها حصار های عبوس زندان،
درختان که هر یک قامت دشنامی ،
ابرها هر پاره سایه ی نفرینی،
مهتاب سرد و آفتاب رسوایی،
و روز، برص گرفته ی وقیحی که او را
بر سر کوچه و بازار بیگانگان می گردانند،
و شب ، گرگ آدم خواری که در پناه دردمندش
او را می جوید تا فرو بلعد،
و طبیعت نه دیگر هیچستانی سرد و گنگ،
که دوزخی در گرفته از حریق و دریایی مواج ار آتش های عذاب...
که هر چهره ای، نگاهی ، طرح اندامی ، طنینی، رنگی
در نگاههای او فریاد می کشد که او کیست؟
زنده یاد دکتر شریعتی
او...
در دل سیاه شب ،
هر ستاره ای که سر می زند ، اوست.
چشمک هر ستاره ای ،
نگاه دزدانه ی اوست که مرا پیغام میدهد،
که در زمین تنها نیستی،
که مرا غروب نیست،
مرا باتو جدایی نیست،
مرا بی تو زندگانی نیست،
مرا بی تو سرنوشتی نیست، سرگذشتی نیست،
هر ستاره ای مرا مژده ای است،
که او هست ، که او هست،
که او خورشید بی غروب من است،
که او وصال بی فراق من است،
که او حضور بی غیبت من است،
که او همیشه هست،
که او همه جا هست،
که او در هرچه ، در هر که هست، هست،
او در دم هر نفس من است،
در کوبه ی هر نبض من است،
طعم هر طعامم اوست،
شهد هر شرابم اوست،
عطر هر یاسی نجوای اوست،
ورزش هر نسیمی نوازش اوست،
قطره هر شبنمی اشک اوست،
عاشقی رنگ سمند اوست،
ابهت و دعا دست نیاز بسوی اوست،
آسمان ، پرتوی از سر در اوست،
ساقه ی صبح ، بر و بالش،
نغمه ی وحی خدا آوایش،
آرزو طرحی از اندامش،
مژده نقشی است زپیغامش،
زندگی رایحه پیراهنش،
جان من تشنه ی نوش دهنش...
زنده یاد دکتر شریعتی
برای دو دقیقه کاری نکنید
وارد وب سایت donothingfor2minutes شوید و به مدت دو دقیقه دست به ماوس و کی برد خود نزنید. اگر دست به ماوس و کی برد بزنید دو دقیقه از نو شروع می شود. پس برای 120 ثانیه استراحت کنید و از صدای موج های دریا لذت ببرید
